塗って食べて効果あり!ショウガパワーで薄毛を改善!

薄毛に悩む人は少しでも効果があるのなら試したいと思うものです。いろいろ育毛剤を試してみたけど、変わらないなんて悩んでいる人も多いのではないでしょうか?高いお金をかけたのに効果がないって落ち込みますよね。

実は身近な食品ショウガが育毛や薄毛に効果があるのです。ショウガって体を温める効果があったりと健康を意識している人に注目されている食品です。

実は育毛剤って薬だと思われがちですが、中には化学薬品を使用せず天然成分で作られているものもあります。ショウガももちろん生薬として使用されているものもあるのです。ショウガには血行を促進する成分が含まれており、頭皮の血行を良くしてくれます。頭皮の血行が悪いと、細胞の分裂が不活性し、代謝が悪くなります。そうなると毛根にある毛母細胞分裂が行われにくくなり、毛が生えにくくなります。そして十分な栄養が毛に行渡らず、毛が細くなってしまうのです。頭皮の血行を良くすることは薄毛対策に繋がるのです。

次にショウガを食べて体が温まると頭皮をはじめ全身の知覚神経が刺激されます。そうなると育毛に効果のある発毛因子IGF-Iが増加します。これは毛根を活性化するのに重要な役割をしているのです。

薄毛に効果があるショウガですが、効果を出すためにうまく摂取する方法があります。それはショウガを加熱することです。ショウガを加熱するとショウガオールが生成されます。ショウガオールを摂取すると育毛に効果のある発毛因子IGF-Iが増加するのです。

ショウガ以外に唐辛子に含まれるカプサイシンや豆腐に豆腐に含まれるイソフラボンも薄毛に効果があると言われています。ショウガ、唐辛子、豆腐を一緒に食べるとさらに薄毛に効果があります。料理に取り入れやすものなので、一緒に食べるといいですね。

ショウガは育毛剤に使われこともあります。そのため、加熱したショウガの絞り汁を少し薄めて頭皮マッサージをすると効果的です。ショウガ汁でマッサージすることで血行を促進し、育毛に効果があります。

食べてよし、塗ってよしのショウガ。ショウガは育毛、薄毛以外にも血行を良くするため冷え性の人などにもおすすめです。健康にいいからと言って食べ過ぎてしまうと下痢や腹痛になってしまう可能性もあるので、1日に10g程度と言われています。この量を守り、取り過ぎには注意しましょう。

ショウガを積極的に摂取して、健康な髪、健康な身体を目指しましょう。